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Su objetivo es ayudar a sus alumnos a encontrar el equilibrio físico y mental que necesitan para llevar una vida más saludable y feliz.
Progresión gradual: Comienza con cargas ligeras y aumenta gradualmente para evitar el exceso de esfuerzo y lesiones.
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El kundalini yoga embarazadas es atendido por profesores especializados en lo espiritual en Sevilla. La academia Khalma incentiva a aprender yoga durante el embarazo.
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Alineación: La alineación es un aspecto importante del pilates, dado que se busca sostener la mejor postura posición y una alineación correcta del cuerpo durante todos los ejercicios. Esto contribuye a evitar lesiones y perfecciona la efectividad del movimiento.
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